De rigtige grunde til, at du ikke er over din eks
Uanset hvor giftigt (og meningsløst) det er at fortsætte med at pine efter en eks, har de fleste kvinder næsten umulig tid til at give slip og komme videre.
Lad os sige, at du havde et job, hvor du følte dig vedvarende stresset, ængstelig og elendig. Du indsatte alt hvad du kunne, selvom det kom på bekostning af dit ego og nogle gange din tilregnelighed. Og lad os sige, at du blev fyret fra det job. Ja, at være arbejdsløs er skræmmende, så i første omgang føler du dig ked og bekymret, men du vil sandsynligvis også føle dig lettet.
Du vil indse, at det var bedst og vil være taknemmelig for, at du nu er fri til at finde et job, der passer bedre til dig, et sted hvor du vil føle dig værdsat og værdsat. Du vil ikke tilbringe søvnløse nætter på at finde det gamle job og undre dig over, hvad der gik galt, og hvad du ellers kunne have gjort. Du vil med perfekt klarhed indse, at det ikke var det rette sted for dig.
Lad os sige, at du er i et forhold, hvor du føler dig vedvarende stresset, ængstelig, bekymret og elendig. Du lægger alt hvad du har i at få det til at fungere, du giver alt, selv på bekostning af din værdighed og følelsesmæssige velbefindende. Du kæmpede godt, men det er ikke nok, og han bryder op med dig. Du var elendig med ham, og nu er du endnu mere elendig uden ham. Du bruger måneder, måske endda år, på at kigge væk.
Desværre er et forhold svært at se gennem det samme objektiv som et job. Med relationer er det ikke kun vores følelser, der bliver involveret, det er vores egoer, vores fortidssmerter, vores barndomstraumer, vores usikkerhed, vores frygt. Alt bliver aktiveret, og når bomben detonerer, kan det tage måneder eller år at rydde vraget.
Som et resultat, når et forhold slutter, er det ikke kun den anden person, der mangler, men også mange stykker af dig selv skal hentes. Mange mennesker begår en fejltagelse ved at tro, at grunden til, at de er så triste efter et brud, er fordi de virkelig savner deres tidligere partner. Dette er sandt til en vis grad, men det er langt fra hele billedet. Den smerte, vi føler, kommer fra flere kilder, og de fleste har intet at gøre med eksen selv.
Tag quizzen: Kan du få din eks tilbage, eller er han væk for evigt?
Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende nøjagtige) quiz 'Kan du få din eks tilbage' lige nu og finde ud af, om du kan få din eks tilbage, eller om han er gået for godt ...
Tekster han dig ud af det blå? (Spørgsmål 1 af 15)
Blive ved |
Her er de ægte grunde til at det er så svært at komme over ham:
1. Du tror du aldrig finder nogen så fantastisk som ham
Dette er den største sammenbrudsmyte af alle, og grunden til at de fleste mennesker finder det så svært at komme over deres første kærlighed. De holder fast ved troen på, at da de aldrig har oplevet noget lignende før, vil de aldrig igen.
Du overbeviser dig selv om, at ingen anden mand på planeten har de samme kvaliteter som ham, og derfor har du to valg: få ham tilbage eller nøjes med en, der aldrig vil måle sig. Jeg håber, du kan erkende absurditeten i dette! Møder du en anden nøjagtig som ham? Nej, fordi ingen to mennesker er nøjagtigt ens og endda stadig, du og han brød op og beviste, at nogen nøjagtigt som ham ikke er det Nemlig hvad du har brug for. Du finder ikke nogen med hans nøjagtige egenskaber ... du vil finde nogen endnu bedre og mere kompatibel med dig.
QUIZ: Kan du få din eks tilbage?
2. Du blev forelsket
De fleste mennesker forveksler ægte kærlighed med forelskelse, selvom disse to begreber ikke kunne være mere forskellige. Kærlighed handler om realistisk at se, hvem den anden person er, mangler og alt, og værdsætte hele billedet. Det stiller ikke krav eller har brug for ting for at være på en bestemt måde, det vokser og flyder ubesværet og skaber et miljø, hvor begge mennesker får det bedste ud i hinanden.
Forelskelse handler om at skabe et urealistisk billede af, hvem den anden person er, og gøre ham til et højeste, perfekt væsen. Det største tegn på, at du er forelsket, er hvis du ikke kan finde en eneste fejl i den anden person. Forelskelse sker normalt, fordi du har et tomrum i dit liv, som han udfylder. Du føler dig ikke god nok om dig selv, og dette øverste væsen viser interesse for dig, hvilket får dig til at føle sig ønskelig og værdig, og du klamrer dig til ham for mere af den følelse.
Hans godkendelse får dig til at føle dig OK ... det får dig til at føle dig 'god nok', i det mindste midlertidigt. Da han giver dig noget, du har brug for så desperat, bliver du bange for at miste ham, og så begynder panikken ... hvad hvis han mister interessen? Hvordan kan jeg beholde ham?
Du lader ham slippe væk med så meget dårlig opførsel, som han vil, fordi du er for bange for at kalde ham ud og risikere at miste ham. Når han trækker sig tilbage, gør du alt, hvad der er i din magt for at rulle ham ind igen. Du er i et forhold, hvor du ikke bliver behandlet som du vil, og alligevel kan du ikke rive dig væk. Så du bliver.
MERE: 10 bedste citater for at komme over en sammenbrud
Til sidst ender det med at efterlade dig mere brudt og tom end før. Du fortsætter med at idealisere ham og tænke, at den eneste måde, du nogensinde vil føle dig bedre på, er hvis han kommer tilbage. Selvkærlighed altid starter indefra, det kan aldrig opnås udefra. Indtil du er klar over dette, forbliver du i hjertesorgens utrættelige greb.
3. Du solgte dig selv ud
Dette hænger sammen med at blive forelsket. I usunde forhold vil vi ofte ”sælge os selv ud” i et forsøg på at få det til at fungere. At sælge sig selv betyder at acceptere adfærd, som du ellers ville betragte som uacceptabel, eller at forsøge at være nogen, du ikke er. Måske taler du ikke mere, måske er du ikke den samme sprudlende, selvsikker person, du engang var, måske sætter du ham og hans behov over dine egne.
Den følelsesmæssige ødelæggelse, du føler efter et brud, er normalt proportional med det omfang, du solgte dig selv ud. Når disse forhold slutter, vil du ofte føle, at et stykke af dig mangler, som om du ikke er hel. Det er en elendig, næsten kvalmende følelse. Du har måske lyst til at få ham tilbage er den eneste kur, men det er det ikke. Hvad du skal gøre er at se på dig selv og virkelig prøve at afgøre, hvorfor det er, at du har accepteret en så dårlig behandling så længe, og hvilke skridt du kan tage for at undgå at komme i en situation som denne igen.
MERE: 6 måder at komme over en break-up
kan han lide mig eller vil bare tilslutte
4. Du savner den måde, han fik dig til at føle
Det meste af tiden er det ikke den fyr, du savner ... det er de følelser, du oplevede, da du var sammen med ham. Du savner intimiteten, nærheden, følelsen af at være ønsket og beundret. Du savner den måde, han fik dig til at føle dig mere, end hvem han faktisk er.
Der er næsten altid en periode med tilbagetrækning, efter at et vigtigt element i vores liv er væk. Uanset om det er din beslutning om at udskære eller ikke, vil der pludselig være et tomrum, og du kan føle dig ubalanceret, når du prøver at klare uden den ting, der engang var der for at give dig brændstof. Det er som at holde op med kaffe eller cigaretter.
Først tror du, at du aldrig vil være i stand til at klare det igennem dagen uden din 'løsning'. Det vil helt sikkert være svært i starten, men når du skubber forbi det oprindelige ubehag, vil du være i stand til at fungere lige så godt eller endda bedre end før!
Når du går igennem et brud, mangler du muligvis følelsen af at blive elsket og plejet. For at udfylde dette tomme rum skal du omgive dig med mennesker, der virkelig holder af dig og elsker dig for den du er. Fokuser på at genopbygge dit liv på en måde, der får dig til at føle dig tilfreds og tilfreds med den, du er. Du stolede sandsynligvis på, at han ville give dig en følelse af værdi, og nu er det tid til at tage ejerskab og give det til dig selv.
5. du gav dit liv
En kæreste kan ofte hurtigt gå fra at være en del af dit liv til at være din hel liv. Du holder op med at se dine venner så meget, laver hobbyer, du nyder, forfølger dine lidenskaber. Du ønsker at tilbringe hvert frit øjeblik med ham og kan ikke lirke dig væk.
Det føles som om han er alt ... fordi han er! Og når 'alt' forlader, har du intet tilbage. Du føler dig tom, som om et stykke af dig mangler.
Faktum er, at mange af dig mangler, og han er ikke det sidste magiske puslespil. Det starter med at genopbygge dit liv og gøre det fuldt og afbalanceret. Når du taber andre elementer i dit liv og får din fyr til at udfylde det rum, vil du have et stort hul, når han forlader dig. Indse, at dette hul ikke er, fordi han var den anden halvdel af din sjæl, men snarere fordi du kastede mange vigtige elementer i dit liv overbord.
6. Du tog det for personligt
Meget af tiden er den smerte, vi føler efter et samlivsbrud, virkelig banken på et alvorligt forslået ego. Afvisning gør ondt, selvom det ikke havde noget med dig at gøre, kan det stadig svi og få dig til at føle, at du på en eller anden måde ikke er god nok. Nogle gange er to mennesker bare ikke en kamp, det er så simpelt som det. Nogle gange kan begge mennesker se dette med perfekt klarhed, og nogle gange gør kun én person det.
MERE: Sådan håndteres afvisning
At være single kan være hård, dating kan være udmattende, men ingen af disse muligheder er så dårlige som at sidde fast i et usundt forhold. Alle har noget, de vil give til et forhold og få fra et forhold. Hvis det, du giver, er, hvad den anden person kan modtage, og omvendt, er det en kamp. Hvis ikke, betyder det ikke, at nogen af jer er dårlig eller beskadiget eller ikke god nok, du er bare ikke en kamp, og det er OK.
Prøv ikke at tage det personligt og i stedet indse, at selvom dette måske ikke har været det rigtige forhold for dig, kan den næste meget godt være, så dit bedste valg er at gå mentalt og følelsesmæssigt forbi dette forhold, så du kan åbne døren for noget endnu bedre at gå igennem.
7. Du idealiserer fortiden
De fleste kvinder ser ud til at udvikle selektiv hukommelsestab, når et forhold slutter, hvorved de kun husker de gode tider og ignorerer fuldstændigt alt, hvad der foregik resten af tiden. Jeg er sikker på, at du delte masser af gode tider og glade minder, men det er ikke alt, der fortsatte, ellers ville forholdet ikke være afsluttet.
Vær ægte med dig selv og ærlig om forholdet. Mind dig selv om grundene til det gjorde det ikke arbejde i stedet for at gå over, hvad du kunne have eller skulle have gjort anderledes for at lave det virker. Chancerne er, at det ville være slut, uanset hvad du gjorde anderledes.
Opbrud sker ikke på grund af små detaljer, de opstår, fordi de to personer i deres helhed simpelthen ikke var en kamp. Intet mængde drøvtyggende vil ændre dette, så det er bedst bare at acceptere det og komme videre.
MERE: 5 trin til at helbrede et knust hjerte
Et brud kan føles næsten som en død ... og det er sådan. Det er dødens potentiale, døden for alle mulighederne for, hvad der kan være, og hvor dette kan føre. I begyndelsen var du så fuld af håb og optimisme, to af de mest opløftende og opmuntrende følelser, der findes. Og du har svært ved at skille dig fra det, svært ved at acceptere, at selvom det, du og han delte, var godt, var det ikke godt nok til at stå tidstesten. Men det er okay. Ikke alle forhold er beregnet til at vare, så tænk ikke på det som slutningen, tænk på denne gang som bare begyndelsen på din rejse mod at finde den rigtige.
Jeg håber, at denne artikel hjalp dig med at forstå de virkelige grunde til, at du ikke er over din eks. Det er muligt at få din eks tilbage, men det sker ikke, fordi du vil have det. Du kan få ham tilbage, men du skal vide et par ting. Ved du, hvad der får din eks desperat til at savne dig og indse, at du var den ”ene”? Hvis ikke, skal du læse denne artikel næste: Vil du have din tidligere kæreste tilbage? Brug dette til at få ham tilbage ...
Tag quizzen: Kan du få din eks tilbage, eller er han væk for evigt?
Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende nøjagtige) quiz 'Kan du få din eks tilbage' lige nu og finde ud af, om du kan få din eks tilbage, eller om han er gået for godt ...
Tekster han dig ud af det blå? (Spørgsmål 1 af 15)
Blive ved |
Sammenfattende ...
Dette er de rigtige grunde til, at du ikke er over din eks
- Du tror du aldrig finder nogen så fantastisk som ham
- Du blev forelsket
- Du solgte dig selv ud
- Du savner den måde, han fik dig til at føle
- Du gav dit liv
- Du tog det for personligt
- Du idealiserer fortiden
Skrevet Tina Dexton
![]( "Tina Dexton")
Jeg er Tina Dexton, medstifter og medredaktør af A New Mode. Jeg elsker at skrive relaterede, indsigtsfulde artikler, der hjælper folk med at forstå relationsdynamik og hvordan man får den kærlighed, de ønsker. Jeg har en grad i psykologi og har brugt de sidste 10 år på at interviewe utallige mænd og læse og studere så meget jeg kan for bedre at forstå menneskelig psykologi og hvordan mænd fungerer. Hvis du vil komme i kontakt med mig, skal du slå mig op på Facebook eller Instagram.