Jeg elsker stadig min eks: Hvad skal jeg gøre, når du har følelser for din eks

Der er ikke noget mere smertefuldt i livet end at sidde fast, hvor du ikke hører hjemme ... især når du sidder fast i en ubesvaret situation, hvor du stadig elsker din eks, og han ikke elsker dig tilbage. Eller måske elsker han dig også, men han vil ikke være sammen med dig ... det betyder ikke noget.

Det, der betyder noget, er at du har smerter. Du sidder fast. Du har lyst til noget, der ikke længere er dit og måske aldrig bliver dit. Du vil være fri, men du er blokeret af smerte og usikkerhed. Du føler dig håbløs og magtesløs. Du søger desperat en magisk kugle eller løsning for at skabe en virkelighed, som du mener skal eksistere!

Jeg var forelsket i en eks i over to år. To års pining og håb, måske endda bøn. Jeg er den personlighedstype, der har tendens til at sidde fast. Jeg kan ikke komme videre, før jeg ved alt om alt. Jeg har brug for forklaringer til alle. Jeg kan ikke acceptere, at vi nogle gange er nødt til at skabe vores egen lukning. Jeg holdt fast ved forestillingen om, at lukning ville ankomme til min dør indpakket i en smuk bue.

MERE: Alt hvad du behøver at vide for at få din eks tilbage

Og ventetiden var tortur, så jeg brød og ringede til ham og fik min lukning ... og vi endte med at skabe dette websted sammen, men det er en lang historie for en anden tid!

Så her er vi. Jeg laver det, jeg har lavet i de sidste 10 år, og lærer dig værdifulde lektioner baseret på mine mange fejl!

Her er et par ting, du skal indse, og et par ting, du skal gøre for at komme videre, hvis du stadig elsker din eks.

Tag quizzen: Kan du få din eks tilbage, eller er han væk for evigt?

Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende nøjagtige) quiz 'Kan du få din eks tilbage' lige nu og finde ud af, om du kan få din eks tilbage, eller om han er gået for godt ...

hvordan man flirter med en fyr

Hvad skal jeg gøre, når du stadig elsker din eks

1. Indse, at det bare ikke er rigtigt

Den sværeste del af perioden efter bruddet er al usikkerhed og blandede følelser. Du kan ikke forstå, at du ikke har den person længere i dit liv, det er bare utænkeligt. Det ville være som at leve uden et vitalt organ. Hvordan vil du fungere?

Når du stadig elsker din eks, vil din optagelse være at få ham tilbage. Dette er bestemt muligt, men lyt nøje: Nu er det ikke det rigtige tidspunkt. Det er det.

Jeg får beskeder hver dag fra kvinder, der er desperate efter at få deres eks tilbage. Og som jeg sagde, kan det absolut ske, jeg mener, jeg blev gift med en tidligere kæreste! Men! Jeg blev gift med ham 11 år efter, at vi brød sammen ... og efter en helvede meget selvudvikling.

MERE: 5 skjulte tegn, din eks elsker dig stadig

Måske er han din soulmate ... måske i fremtiden vil han indse det, og du vil have en skør historie at fortælle dine børn og børnebørn, en kærlighedshistorie for evighederne! Men og lyt igen nøje: Ikke. Højre. Nu.

Lad det bare være. Lad ham være. Følg reglen om ingen kontakt (læs mere om den her). Tag plads. Tag dig tid til dig selv. Fokuser på at få dig til at elske du igen i stedet for at genvinde sin kærlighed.

Jeg ved, at der er en del af dig, der ønsker at se fremtiden - som vil vide, at han igen vil være i dine arme. Jeg ved, du ikke kan forestille dig et liv eller en fremtid uden ham. Den gode nyhed er, at du har to resultater her: enten kommer du sammen igen, yay! Eller du fortsætter og ender med en anden, en der er bedre egnet til dig ... også yay!

2. Tiden heler ... slags

De siger, at tiden heler alle sår, men jeg finder det kun delvis. Du kan ikke bare passivt læne dig tilbage og derefter vågne op en dag og føle dig i fred med det der skete, helt fritaget for resterende følelser og de uundgåelige efterchok, der følger med en ødelæggende sammenbrud. Det er en aktiv proces, og du skal være en aktiv deltager.

Jeg købte hele tiden helbreder ideen efter den sammenbrud, jeg talte om tidligere. Jeg forblev så travlt som muligt, så tiden ville løbe lige sammen og greb min smerte, smerte og følelser af forræderi med det på vej ud af døren.

To år senere vågnede jeg og indså, at jeg var på nøjagtig samme sted. Jeg var uddannet college ... Jeg var flyttet til New York City ... Jeg havde et job ... Jeg havde et helt nyt liv ... og alligevel smertede jeg stadig fortiden. Han var der stadig i fordybningerne i mit sind. Han kastede stadig en skygge over ethvert nyt forhold. Han var stadig den perfekte Adonis, som hver mand, jeg stødte på, blev sammenlignet med ... og selvfølgelig undlader han at måle sig med.

MERE: 6 måder at komme over selv den værste sammenbrud

Jeg kunne bare ikke komme videre. I løbet af de to år havde jeg travlt travlt. Optaget fest, travlt med at gå op og ned i denne lille glitrende by, travlt med min karriere. Jeg var for travlt til at behandle. Jeg var for travlt til at tænke. Og da jeg stoppede med at bevæge mig, da jeg endelig satte mig ned og al støj forsvandt, var han altid der.

Så jeg ringede til ham og besluttede at blive lukket endelig. Vi havde en 5-timers samtale, der varede indtil morgenlyset, og den næste dag følte jeg mig ikke bundet på mange måder. Endelig gratis. For det meste. Telefonopkaldet satte ting i bevægelse, men jeg var nødt til at lægge noget ægte arbejde for at indse, endelig virkelig indse, at dette forhold ikke var rigtigt. At forstå, at det ikke fungerede, og det ville aldrig fungere.

Jeg havde brudt op med ham for længe siden, men nu var det tid til at bryde op med forholdets spøgelse, den der fulgte mig rundt som toiletpapir fast på min sko.

westworld sæson 1 afsnit 8 se online

Og tiden var ingen healer. Jeg måtte bare gøre det og helbrede mig selv.

3. Enten række ud ... eller ikke

Foretag ikke min fejl ved at vente og vente og vente….

Hvis du ikke kan komme videre, skal du enten nå ud til ham (jeg anbefaler at gå ind med lave forventninger), stille ham de spørgsmål, du er usikker på ... se om der er en chance for at løse tingene ... føle ham ude….

Hvis du gør dette, vil en af ​​to ting ske. Enten træner du det, eller ikke. Hvis du ikke gør det, skal du bare gå videre og vide, at du gjorde alt hvad du kan gøre. (Jeg skal tilføje, at jeg ikke vil anbefale at komme tilbage i kontakt med en eks før efter en periode på mindst en måned uden kontakt.)

Eller stræk ikke ud. Måske forsøgte du at afslutte en tale, og det gik ingen steder (min eks og jeg havde flere før den store to år efter, og de var katastrofer! At tale med ham var som at tale med en kold og fjern fremmed, som dumpede en lastbil med salt på mine åbne sår).

Opret din egen lukning. Bemærk, sagde jeg skab. Vent ikke, indtil den dukker op ved din dør.

Lukning ser ikke altid ud som du synes det skal. Det er ikke alle åbenbaringer og dybe samtaler, der afslører alt, hvad der gik galt. Undertiden løber lukning ind i ham i købmanden og ikke føler trang til at ringe til din bedste ven med det samme for at genhase hver eneste detalje.

Opret det liv, du ønsker. Forfølg dine lidenskaber. Fokuser på dig selv, fokus på at elske dig selv. Fokuser på at være dit bedste selv. Dette vil give dig mere ro og lukning end en samtale med ham, hvor du forsøger at afdække hans sande motiver til at snyde på dig, stol på mig.

MERE: 5 trin til at få din eks tilbage

4. Elsker du virkelig ham, eller elsker du ideen om ham?

Dette er en berømt fælde, som jeg plejede at falde i igen og igen. Det er let at sætte en kraftig stigning i værdien af ​​noget, når vi ikke længere har det.

Efter et brud fokuserer vi på de gode tider og glade minder. Vi husker den forelskede fase, da alt blev forhøjet og elektrisk, og verden var skinnende og lys, og vi var lykkeligere, end vi nogensinde troede var mulige.

I starten sprænger du af håb og med alle mulighederne for, hvad der kan være. Det er virkelig en magisk tid ...

Men så rammer virkeligheden uundgåeligt. Intensiteten ringer tilbage (som det burde!), I har ikke længere den bedste adfærd med hinanden ... I slapper lidt af og lader jeres sande ud, og I er ikke altid så perfekt synkroniserede. Der er uenigheder, du bliver irriteret over hinanden, du kan endda blive syg af hinanden.

MERE: Sådan ved du, om din eks er forelsket i dig

Ting smuldrer langsomt over tid, indtil du griber fat i sugerør og prøver at fange et flygtigt øjeblik i lang tid, der er væk. Til sidst går du op. Det er ødelæggende og hjertesvækkende og rundt omkring forfærdeligt.

I kølvandet glemmer du alt det dårlige, der fører til bruddet. Alt du husker er potentialet i, hvad der kunne være, og du kan bare ikke give slip på det. Og det er derfor, du sidder fast. Dette er grunden til, at du ikke kan komme videre, hvorfor ingen anden fyr kan holde et lys for Hej M, hvorfor du tror, ​​du aldrig finder nogen så fantastisk som ham nogensinde.

Du er nødt til at se på virkeligheden og give slip på fantasien og give slip på den hvad der kunne have været. Se på hvad der er. Lige nu er du og han ikke sammen, fordi en eller begge af jer besluttede, at du ikke skulle være sammen. Det er al den information, du har brug for lige nu.

Jeg skrev meget mere om dette i denne artikel: De virkelige grunde til, at du stadig ikke er over din eks

5. At komme tilbage med en eks

Så jeg talte meget om, hvordan man kunne komme videre og vigtige erkendelser, og selvom jeg ikke vil have dig til at sidde fast I en fantasi om at tænke, at du kan få ham tilbage, og alt vil være perfekt, ville jeg være tålmodig, hvis jeg ikke dække muligheden for at få ham tilbage, fordi det er muligt. Jeg mener, jeg giftede mig med en tidligere kæreste!

Men her er sagen: det vil ikke ske, bare fordi du vil have det. De problemer, du havde, bliver ikke magisk løst. Du får ikke pludselig dette perfekte, konfliktfri forhold. Intet vil være anderledes, hvis du kommer sammen igen med ham, medmindre noget væsentligt ændrer sig ... og ændringer tager tid!

MERE: Nøglen til at give slip på din eks

han kan ikke lide dig

Og husk hvad jeg sagde om tiden, det er en aktiv proces. Du kan ikke lade tiden udføre arbejdet, du skal udføre arbejdet. Kan problemerne mellem jer begge løses? Kan du komme over det faktum, at han X? Og kan han komme over det faktum, at du Y? Og kan I begge håndtere Z uden at det bliver til verdenskrig 3? Og hvad med det faktum, at han vil bo her, og du vil bo der? Hvad med det faktum, at han ikke vil gifte sig i overskuelig fremtid, og du er klar til et hus, børn og et hvidt stakitværk som i går? Kan du tilgive ham, og kan han tilgive dig, eller vil dit forhold leve under et ark af vrede? Vær ærlig: kan du finde ud af det?

Dette er vigtige ting at overveje. At savne ham og ønske ham er ikke nok. Det er fint at følge dit hjerte, så længe du tillader dit hoved at blande sig og holde dig jordet og rodfæstet i virkeligheden snarere end en idealiseret fantasi.

MERE: Tegn på, at du stadig elsker din eks

Vi talte meget i denne artikel om, hvad du skal gøre, hvis du stadig elsker din eks ... fra hvordan du går videre til det, du har brug for at indse. Men som jeg sagde, det er muligt at komme tilbage sammen med ham, men det sker ikke bare fordi du vil have det. For alt hvad du behøver at vide om at komme sammen igen med en eks, skal du læse dette: Vil du have din tidligere kæreste tilbage? Brug dette til at få ham tilbage ...

Tag quizzen: Kan du få din eks tilbage, eller er han væk for evigt?

Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende nøjagtige) quiz 'Kan du få din eks tilbage' lige nu og finde ud af, om du kan få din eks tilbage, eller om han er gået for godt ...

Skrevet Tina Dexton

---

Jeg er Tina Dexton, medstifter og medredaktør af A New Mode. Jeg elsker at skrive relaterede, indsigtsfulde artikler, der hjælper folk med at forstå forholdet mellem dynamik og hvordan man får den kærlighed, de ønsker. Jeg har en grad i psykologi og har brugt de sidste 10 år på at interviewe utallige mænd og læse og studere så meget jeg kan for bedre at forstå menneskelig psykologi og hvordan mænd fungerer. Hvis du vil komme i kontakt med mig, skal du slå mig op på Facebook eller Instagram.