5 advarselsskilte, du er i et giftigt forhold (og det dræber dig)
Noget, som jeg, og desværre mange andre kvinder, ved meget om, er giftige forhold. Et giftigt stof er noget, der forårsager skade på dig, dræner dig og tømmer dig. Et giftigt forhold kan uigenkaldeligt skade din følelse af selv.
Der er giftige forhold, og så er der giftige forhold, og jeg befandt mig i sidstnævnte da jeg var junior på college og forelsket mig i en fyr der var alt for forkert. Som de fleste forhold fik denne en relativt problemfri start. Kemien var elektrisk, tiltrækningen var stærk, samtalen flød ubesværet, og vi kunne ikke få nok af hinanden. Jeg følte et træk mod ham i modsætning til noget, jeg nogensinde havde følt før. Jeg så nogle tegn på problemer tidligt, men overbeviste mig selv om, at det hele ville ordne sig, fordi det simpelthen skulle. Men det gjorde det ikke.
Efterhånden som tiden gik, blev tingene kun værre, og i løbet af vores årelange forhold blev jeg til en mørk skygge af mit tidligere jeg. Jeg var ikke længere sjov, udadvendt, optimistisk, selvsikker og fuld af lys. I stedet følte jeg mig konstant på spidsen, smertefuldt usikker, drænet og trist. Jeg levede under en mørk sky af frygt ... frygt for at det ville ende, at han ville gå. Jeg har måske været elendig med ham, men jeg troede, at uden ham ville jeg være ude af reparation, så jeg blev. Jeg blev meget længere, end jeg skulle have. Jeg blev, selvom han gav mig al grund til ikke at gøre det. Til sidst var han den, der gik, og som forventet følte jeg mig renset.
Tag denne quiz, og find ud af det med det samme: Er du i et giftigt forhold?
Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende nøjagtige) quiz 'Er du i et giftigt forhold' lige nu og finde ud af, om dit forhold er giftigt (og hvad man skal gøre ved det) ...
Beskylder han dig for sine egne negative følelser / humør (som derefter får dig til at gå på æggeskaller, fordi han måske er ked af det)?
Blive ved |
Det var først, da forholdet uundgåeligt imploderede, at jeg var i stand til at se, hvor giftig situationen havde været, og hvor hårdt den havde ødelagt min følelse af selv. En del af grunden til, at jeg ikke så det før, er, at jeg ikke vidste, hvad jeg skulle se efter. Jeg lod mine stærke følelser for ham blinde mig for alt andet. Mine venner forsøgte at advare mig om, at dette var en dårlig situation, og derfor stoppede jeg med at tale med dem. Min tarm fortalte mig, at dette var dårligt, og så stoppede jeg med at lade min tarm tale med mig. Jeg gjorde hvad mange gør. Jeg valgte ikke at se tingene som de var og fokuserede i stedet på, hvordan jeg ville have tingene. Jeg minimerede alt, hvad der var dårligt, og klamrede mig fast til de goder, jeg kunne finde, og det var alt, hvad jeg havde brug for for at fortsætte.
Smerten blev hos mig længe efter forholdet var forbi, og det tog meget lang tid at helbrede disse sår. Problemet med giftige forhold er, at de ikke altid er så lette at identificere, når du er i dem, og nogle gange kan det endda føles som om du er en dramadronning for at kalde det 'giftigt'.
transformer alder af udryddelse putlocker
Måske tror du, at du oplever de typiske op- og nedture, som forhold medfører, eller måske bebrejder du en ekstern kilde og tror, at så snart det bliver løst, vil alt være i orden.
At kunne se en situation for, hvad det er, og acceptere, at det ikke vil ændre sig, kan være bemyndigende. Det giver dig mulighed for at se på ting gennem en objektiv linse og træffe en beslutning, der er i din bedste interesse. For at hjælpe dig derhen har jeg identificeret de største tegn på, at du er i et følelsesmæssigt giftigt forhold.
1. Du føler dig aldrig godt nok.
Du har lyst til, at intet du nogensinde gør er helt rigtigt og forsøger konstant at bevise din værdi. Du bliver afhængig af hans validering. Når du gør noget, og det genererer enhver form for godkendelse fra ham, føler du dig lettet, og det giver dig lige nok reb til at hænge på. Du prøver endnu hårdere på at få mere af den følelse og føler dig som en fiasko, når den ikke kommer. Uanset hvor hårdt du prøver, har du aldrig lyst til, at du er nok, eller at du gør tingene rigtigt. Du lever i en konstant tilstand af ubehag, af at gætte dig selv, for at prøve at være bedre og god nok.
2. Du kan ikke være dig selv.
Et tegn på at du er i et sundt og kærligt forhold er følelsen af at du bare kan være. Et stort tegn på, at du er i et usundt, giftigt forhold er det modsatte, følelsen af at du ikke kan være dig selv. I stedet skal du gå på æggeskaller og overvåge alt, hvad du siger og gør. Du føler, at du har brug for at tænke to gange, før du taler, og at visse emner er uden grænser, at du skal handle på en bestemt måde. Du er bange for at bringe tingene op til ham, fordi du ikke ved, hvordan han vil reagere, og at sige intet er bedre end at sige noget og få ham til at blive sur. Så du lider i stilhed og håber, at ting på en eller anden måde vil ændre sig, at dette forhold på en eller anden måde magisk vil blive til et sundt, lykkeligt forhold.
Du genkender måske ikke engang den person, som dette forhold forvandler dig til. Du spekulerer på, hvorfor du ikke længere er den samme seje, sjove, selvsikker pige, og måske føler dine venner og familie det samme. Men du elsker ham, og du har investeret så meget i forholdet, og du begrunder, at så snart du kommer igennem denne grove patch, vil du vende tilbage til at være den pige igen ...
3. Han lægger dig ned
Dette er et af de største tegn på et giftigt forhold, og det ser ud til, at det ville være ret sort og hvidt, men ofte er du ikke engang klar over alle de måder, han lægger dig på, fordi det kan gøres på snige måder, der ikke er ' t flat-out kritik. Og hvis du er langt nok, føler du dig allerede ikke og føler dig ikke god nok om dig selv, så du er måske endda enig med de negative ting, han siger til dig og om dig.
Forhold er en chance for enorm personlig vækst. Nogle gange bringes vores mindre end stjernekvaliteter til overfladen, og de skal håndteres. Der er dog en enorm forskel mellem en partner, der kan påpege dine fejl på en kærlig måde, en måde, der opmuntrer dig til at vokse, og en partner, der gør det fra et sted af foragt. I et sundt forhold vil han acceptere dig for den du er. Han vil elske det gode og acceptere det dårlige, fordi vi alle er mennesker, og vi er alle mangelfulde, og dårlige kvaliteter kommer bare med territoriet. Enhver, der forventer perfektion i en partner, baner vejen for en levetid på skuffelse. I et sundt forhold vil du gerne forbedre dig, fordi du virkelig vil være dit bedste selv - for din skyld, for hans skyld og for forholdets skyld. Du vil føle dig elsket og accepteret for den, du er, og både dig og han vil forstå, at forandring tager tid, så du vil ikke føle dig dårlig med at bukke under for nogle af dine negative kvaliteter fra tid til anden.
I et giftigt forhold føler du dig ikke accepteret, din partner vil have lidt tolerance for dine negative kvaliteter, og han kan skamme dig og nedsætte dig for dem.
tegn på, at han snyder
Jeg husker, at i mit giftige forhold fortalte fyren mig, at grunden til, at han valgte mig at være i et forhold med, var fordi han vidste, at han aldrig kunne 'opdrætte med' (ja, det er et direkte citat) med nogen som mig, fordi jeg ikke var rigtig kone og mors materiale (husk, jeg var en 20-årig college-dreng), så det fik ham til at føle sig sikker ved at vide, at dette forhold ikke ville være for evigt. Din kæbe er muligvis faldet med at læse det, og måske tænker du 'ja, selvfølgelig forlod hun ham efter det,' men det gjorde jeg ikke! Jeg kan huske, at jeg følte skam, følte mig flov over det faktum, at jeg kunne lide at gå ud og drikke og feste (igen, jeg var 20!), Og jeg gjorde det til min mission at bevise for ham, hvilken plejer jeg kunne være. I et giftigt forhold løber nedture ud. Nogle er åbenlyse, og andre er maskerede, og du genkender måske ikke engang den interne skade, de forårsager.
QUIZ: Er du i et giftigt forhold?
4. Du kæmper beskidt.
Par kæmper, selv de lykkeligste, det kommer bare med forholdets territorium. Kamp kan forekomme over alle mulige ting, både store og små. Lykkelige par er ikke dem, der aldrig kæmper, de er dem, der bruger kampe og uenigheder som et middel til løse problemet. Hvis noget ikke kan løses, lærer de, hvordan man kommunikerer bedre og når et sted med dybere forståelse.
Giftige par kæmper normalt for at vinde. De bruger kampe som en mulighed for at rive den anden person ned, slå under bæltet, for at slippe al den vrede og vrede, de føler. Beskidte kampe er et tegn på, at vrede niveauet i forholdet har nået sin grænse. Disse kampe er fulde af fjendtlighed og foragt, og hver person bliver overvundet af ønsket om at 'vinde' og bevise deres sag i stedet for at arbejde sammen for at kærligt løse problemet.
5. Han vil ikke arbejde på det.
Han tager ikke ansvar og bebrejder i stedet dig og gør det hele til din skyld. (Ting som: 'Nå, jeg ville ikke blive så vred, hvis du ikke altid var i min sag!') I et giftigt forhold har du lyst til problemet. Han værdsætter ikke dine følelser eller dine behov. Hvis du er ked af det, er det fordi du er for 'følsom' eller 'følelsesmæssig' eller 'irrationel.' Han siger måske undskyld, men han ejer ikke rigtig noget og tænker, at hvis du har et problem med forholdet, er det netop det, jeres problem. Han ønsker ikke at tale om det eller arbejde på det eller prøve at ændre.
Den vigtigste kvalitet at se efter hos en partner er en person, der er villig til at arbejde på den. Selv giftige forhold kan repareres, hvis begge mennesker er forpligtet til at arbejde på det. Men hvis han nægter at ændre eller forsøge at forstå dine følelser og dine behov, er der intet der kan gøres, og dit eneste valg er at forlade det. Det er svært, fordi en fyr med toksiske kvaliteter også har mange rigtig gode kvaliteter, og vi tror, at hvis vi prøver hårdt nok, kan vi trække disse positive egenskaber ud yderligere og inspirere ham til at ændre sig og blive en bedre mand. Det fungerer sjældent på den måde; den eneste måde, folk forandrer sig på, er, hvis de erkender, at der er et problem, og de vil løse det. Og uanset hvor mange positive kvaliteter han har, er den eneste der betyder noget et ønske om at få forholdet til at fungere. Hvis han ikke har det, så er alt andet ubrugeligt.
-
Hvis noget af dette ringede til for dig eller lyder som dit forhold, kan det være tid til virkelig at overveje, om det er i din bedste interesse at opholde sig i dette forhold. Giftige forhold kan være enormt skadelige; enten ser du det nu eller et eller andet sted langs linjen. Jo længere du bliver, jo værre bliver skaden, og jo længere tid kan det tage at fortryde. Husk, jo hurtigere du befri dig selv, jo tættere er du på at finde det rette forhold til dig.
Tag denne quiz, og find ud af det med det samme: Er du i et giftigt forhold?
Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende nøjagtige) quiz 'Er du i et giftigt forhold' lige nu og finde ud af, om dit forhold er giftigt (og hvad man skal gøre ved det) ...
lost city of z onlineBeskylder han dig for sine egne negative følelser / humør (som derefter får dig til at gå på æggeskaller, fordi han måske er ked af det)?
Blive ved |
- Tina Dexton
Skrevet Tina Dexton
![]( "Tina Dexton")
Jeg er Tina Dexton, medstifter og medredaktør af A New Mode. Jeg elsker at skrive relaterede, indsigtsfulde artikler, der hjælper folk med at forstå relationsdynamik og hvordan man får den kærlighed, de ønsker. Jeg har en grad i psykologi og har brugt de sidste 10 år på at interviewe utallige mænd og læse og studere så meget jeg kan for bedre at forstå menneskelig psykologi og hvordan mænd fungerer. Hvis du vil komme i kontakt med mig, skal du slå mig op på Facebook eller Instagram.